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Atividade física para terceira idade : prática em academias e domicílios
| datacite.subject.fos | Ciências Sociais::Outras Ciências Sociais | pt_PT |
| dc.contributor.advisor | Ponte, Filomena Ermida Costa Figueiredo Branco da | |
| dc.contributor.author | Vieira, Kelma Silva | |
| dc.date.accessioned | 2020-01-15T09:28:27Z | |
| dc.date.available | 2020-01-15T09:28:27Z | |
| dc.date.issued | 2020-01-09 | |
| dc.date.submitted | 2019 | |
| dc.description.abstract | A dissertação aqui apresentada baseia-se numa investigação desenvolvida no âmbito dos benefícios da atividade física na terceira idade, quer seja na prática em ambiente domiciliar quanto em academias. A amostra, (n=20) participantes são idosos com idades que oscilam entre os 60 e os 90 anos, distribuídos em gênero feminino (n=17) e masculino (n=3), que realizam treinamento em âmbito domiciliar (n=10) e academia (n=10). A motivação para esta temática justifica-se pela relevância das alterações biológicas e fisiológicas ocorridas no processo de envelhecimento e a necessidade de associar os benefícios da prática de atividade física a essas alterações, proporcionando melhora da qualidade de vida e bem-estar na terceira idade, aspetos primordiais na área da Gerontologia, pois progressivamente existem mais idosos e a perspetiva de vida mais prolongada é uma evidência. Assim, emerge e incrementa-se o interesse em analisar os benefícios da prática de atividade física em academias e em domicilio. Trata-se de um estudo quantitativo, observacional, transversal e correlacional onde foram aplicados os seguintes instrumentos: questionário sociodemográfico, avaliação geriátrica ampla, protocolos de atividades físicas adaptadas aos idosos, orientações gerais e acompanhamento das evoluções obtidas de maneira orientada e sistemática. Os resultados revelam que a maioria do público estudado são idosos do gênero feminino, com faixa etária de 60-90 anos, viúvos, com ensino fundamental completo, portadores de algum tipo de patologia crônica, com ênfase a diabetes mellitus e osteoporose. Em relação á prática de atividade física, os locais mais utilizados por este grupo, para este fim são o ambiente domiciliar e as academias, sendo a musculação a modalidade praticada por todos os idosos entrevistados. Concluímos neste estudo, que os benefícios registados pelos idosos em relação à prática regular de atividade física compreendem aspetos físicos (25%) e sociais (75%) | pt_PT |
| dc.identifier.tid | 202365808 | pt_PT |
| dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/10400.14/29245 | |
| dc.language.iso | por | pt_PT |
| dc.subject | Envelhecimento | pt_PT |
| dc.subject | Atividade física | pt_PT |
| dc.subject | Benefícios | pt_PT |
| dc.subject | Qualidade de vida | pt_PT |
| dc.title | Atividade física para terceira idade : prática em academias e domicílios | pt_PT |
| dc.type | master thesis | |
| dspace.entity.type | Publication | |
| rcaap.rights | openAccess | pt_PT |
| rcaap.type | masterThesis | pt_PT |
| thesis.degree.name | Mestrado em Gerontologia Social Aplicada | pt_PT |
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