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Authors
Abstract(s)
A dissertação aqui apresentada baseia-se numa investigação desenvolvida no
âmbito dos benefícios da atividade física na terceira idade, quer seja na prática em
ambiente domiciliar quanto em academias. A amostra, (n=20) participantes são idosos
com idades que oscilam entre os 60 e os 90 anos, distribuídos em gênero feminino
(n=17) e masculino (n=3), que realizam treinamento em âmbito domiciliar (n=10) e
academia (n=10). A motivação para esta temática justifica-se pela relevância das
alterações biológicas e fisiológicas ocorridas no processo de envelhecimento e a
necessidade de associar os benefícios da prática de atividade física a essas alterações,
proporcionando melhora da qualidade de vida e bem-estar na terceira idade, aspetos
primordiais na área da Gerontologia, pois progressivamente existem mais idosos e a
perspetiva de vida mais prolongada é uma evidência. Assim, emerge e incrementa-se o
interesse em analisar os benefícios da prática de atividade física em academias e em
domicilio. Trata-se de um estudo quantitativo, observacional, transversal e correlacional
onde foram aplicados os seguintes instrumentos: questionário sociodemográfico,
avaliação geriátrica ampla, protocolos de atividades físicas adaptadas aos idosos,
orientações gerais e acompanhamento das evoluções obtidas de maneira orientada e
sistemática. Os resultados revelam que a maioria do público estudado são idosos do
gênero feminino, com faixa etária de 60-90 anos, viúvos, com ensino fundamental
completo, portadores de algum tipo de patologia crônica, com ênfase a diabetes mellitus
e osteoporose. Em relação á prática de atividade física, os locais mais utilizados por este
grupo, para este fim são o ambiente domiciliar e as academias, sendo a musculação a
modalidade praticada por todos os idosos entrevistados. Concluímos neste estudo, que
os benefícios registados pelos idosos em relação à prática regular de atividade física
compreendem aspetos físicos (25%) e sociais (75%)
Description
Keywords
Envelhecimento Atividade física Benefícios Qualidade de vida