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The influence of mindfulness meditation on the attributions we make about situations
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Abstract(s)
Meditation mindfulness is gaining ground in psychology study and practice due to the effectiveness of mindfulness-based interventions. This practice promotes the acceptance of your thoughts through nonjudgmental awareness of the present moment. This study focuses on the influence that mindfulness meditation has on the attributions that we make about situations. In this study, two independent variables were manipulated: The state of mindfulness and the belief of effectiveness of mindfulness. There were 14 dependent variables measured: Situational attribution (context, task, and bad luck), dispositional attribution (personality), prediction of future performance, prediction of successful delivery of report, perceived controllability, perceptions of motivation, perceptions of capability, attribution of blame, attribution of punishment, attribution of responsibility, mental state, awareness, non-judging, and observation. To answer the research question, a survey was conducted. The results show that the belief of effectiveness of mindfulness and the state of mindfulness influence the attributions we make about situations. Through the cultivation of nonjudgmental attention, people focus on the information that is available in the present moment, through reperceiving, which enables to take a step back from the situation, see it in other perspective and make unbiased attributions.
A meditação mindfulness está a ganhar espaço na prática e no estudo da psicologia devido à eficácia das intervenções de mindfulness. Esta prática promove a aceitação dos seus pensamentos por meio da consciência sem julgamento do momento presente. Este estudo foca se na influência que a meditação mindfulness tem sobre as atribuições que fazemos sobre as situações. Neste estudo, foram manipuladas duas variáveis independentes: o estado de mindfulness e a crença na eficácia de mindfulness. Foram medidas 14 variáveis dependentes: atribuição situacional (contexto, tarefa e má sorte), atribuição disposicional (personalidade), previsão de desempenho futuro, previsão de entrega bem-sucedida de um relatório, controlabilidade percebida, perceções de motivação, perceções de capacidade, atribuição de culpa, atribuição de punição, atribuição de responsabilidade, estado mental, consciência, não julgamento e observação. Para responder à questão de investigação, foi realizado um inquérito. Os resultados mostram que, a crença na eficácia de mindfulness e o estado de mindfulness influenciam as atribuições que fazemos sobre as situações. Por meio do cultivo da atenção sem julgamento, as pessoas focam-se na informação disponível no presente, por meio da reperceção, o que permite dar um passo atrás na situação, vê-la de outra perspetiva e fazer atribuições imparciais.
A meditação mindfulness está a ganhar espaço na prática e no estudo da psicologia devido à eficácia das intervenções de mindfulness. Esta prática promove a aceitação dos seus pensamentos por meio da consciência sem julgamento do momento presente. Este estudo foca se na influência que a meditação mindfulness tem sobre as atribuições que fazemos sobre as situações. Neste estudo, foram manipuladas duas variáveis independentes: o estado de mindfulness e a crença na eficácia de mindfulness. Foram medidas 14 variáveis dependentes: atribuição situacional (contexto, tarefa e má sorte), atribuição disposicional (personalidade), previsão de desempenho futuro, previsão de entrega bem-sucedida de um relatório, controlabilidade percebida, perceções de motivação, perceções de capacidade, atribuição de culpa, atribuição de punição, atribuição de responsabilidade, estado mental, consciência, não julgamento e observação. Para responder à questão de investigação, foi realizado um inquérito. Os resultados mostram que, a crença na eficácia de mindfulness e o estado de mindfulness influenciam as atribuições que fazemos sobre as situações. Por meio do cultivo da atenção sem julgamento, as pessoas focam-se na informação disponível no presente, por meio da reperceção, o que permite dar um passo atrás na situação, vê-la de outra perspetiva e fazer atribuições imparciais.
Description
Keywords
State of mindfulness Attributions Belief of effectiveness Nonjudgmental Present moment Awareness Estado de mindfulness Atribuições Crenças na eficácia Sem julgamento Momento presente Consciência