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Authors
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Abstract(s)
According to the existing literature, the outcomes of practicing Mindfulness are important and can aid the topics taught by the Heroic Imagination Project’s (HIP) curriculum. Therefore, the objective established was to create and implement a new programme that incorporated both Mindfulness and HIP sessions. Additionally, our study aimed to explore participants’ perspectives and experiences, their changes regarding their closest relationships, as well as their school life. Thus, five participants from Form 9 volunteered to participate in the “Creating Enlightened Heroes” nine-week programme. Throughout the sessions they filled in a diary and, at the end of the programme, were asked to answer two feedback questions. Furthermore, they were then invited to participate in individual interviews. This data was then transcribed and processed utilizing Nvivo 11. The participants reported a positive overall perspective regarding the programme, mentioning several improvements in their relationships regarding their family, peers and with others in society. Moreover, it was described by the participants that the programme helped and promoted prosocial behaviours and aided them regarding their empathy. Finally, regarding participants’ anxiety, attention and concentration in their daily lives as well at school, improvements were observed.
De acordo com a literatura, os resultados obtidos pela prática de Mindfulness são importantes e complementares às temáticas desenvolvidas pelo Heroic Imagination Project (HIP). Assim, o objetivo deste estudo foi criar e implementar um novo programa que incorporasse componentes conjuntas de Mindfulness e HIP. Adicionalmente, foi definido ainda o objetivo de explorar as perspetivas e experiências dos participantes assim como mudanças ao nível das suas relações e quanto à sua vida escolar. Assim, cinco alunas do 9.º ano de uma escola voluntariaram-se para participar no programa “Creating Enlightened Heroes”, com a duração de nove semanas. Ao longo das sessões foi-lhes pedido que preenchessem um diário de bordo. No final do programa, responderam a duas questões abertas dando a sua opinião sobre este e também foram feitas entrevistas individuais. A informação recolhida foi depois transcrita e codificada utilizando o Nvivo 11. As participantes reportaram uma perceção geral positiva quanto ao programa, relatando melhorias nas suas relações familiares, com os pares e com outros na sociedade. Foi possível observar que o programa ajudou e promoveu comportamentos pró-sociais e auxiliou a sua empatia. Pôde-se observar uma melhoria na ansiedade e atenção e concentração tanto no dia-a-dia das participantes como relativamente ao contexto escolar.
De acordo com a literatura, os resultados obtidos pela prática de Mindfulness são importantes e complementares às temáticas desenvolvidas pelo Heroic Imagination Project (HIP). Assim, o objetivo deste estudo foi criar e implementar um novo programa que incorporasse componentes conjuntas de Mindfulness e HIP. Adicionalmente, foi definido ainda o objetivo de explorar as perspetivas e experiências dos participantes assim como mudanças ao nível das suas relações e quanto à sua vida escolar. Assim, cinco alunas do 9.º ano de uma escola voluntariaram-se para participar no programa “Creating Enlightened Heroes”, com a duração de nove semanas. Ao longo das sessões foi-lhes pedido que preenchessem um diário de bordo. No final do programa, responderam a duas questões abertas dando a sua opinião sobre este e também foram feitas entrevistas individuais. A informação recolhida foi depois transcrita e codificada utilizando o Nvivo 11. As participantes reportaram uma perceção geral positiva quanto ao programa, relatando melhorias nas suas relações familiares, com os pares e com outros na sociedade. Foi possível observar que o programa ajudou e promoveu comportamentos pró-sociais e auxiliou a sua empatia. Pôde-se observar uma melhoria na ansiedade e atenção e concentração tanto no dia-a-dia das participantes como relativamente ao contexto escolar.
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Keywords
Heroic imagination project Heroism Mindfulness Empathy Heroísmo Empatia