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Mindfulness, compassionate goals and time affluence among german university students
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This study investigates the relationships between mindfulness, compassionate goals, and the experience of time affluence among german university students, a population affected by time pressure and mental health challenges. Drawing on Self-Determination Theory and Hartmut Rosa9s concept of social acceleration, the research examines whether compassionate goals mediate the relationship between mindfulness and time affluence. A cross-sectional online survey was conducted with 194 German students, who completed validated measures of mindfulness (MAAS), compassionate and self-image goals (CSIGS), time affluence (TA) and positive/negative Affect (PANAS). Contrary to the initial hypotheses, mindfulness was not significantly associated with time affluence or compassionate goals. Instead, compassionate goals were positively associated with time affluence, suggesting that interpersonal goals, rather than mindfulness alone, play a central role in shaping how young adults perceive their available time. Compassionate goals were also positively associated with positive affect, indicating that interpersonal goals not only enhance perceptions of time affluence but contribute to greater emotional well-being. Furthermore, students living in urban areas reported higher levels of time affluence, suggesting that contextual factors such as living environment can influence temporal experiences. These findings highlight the importance of compassionate goals in fostering non-zero-sum perceptions of time, in which shared time is experienced as mutually enriching. The study contributes to research on wellbeing and time perception by examining how compassionate goals influence both, offering theoretical implications for understanding the dynamics between the constructs. From a practical perspective, interventions could combine mindfulness practice with the promotion of compassionate goals. Workshops or peer-support networks may help students reframe time as a shared resource and improve well-being. At an institutional level, integrating compassionate practices into campus culture could further enhance perceptions of time affluence and positive affect. Limitations and directions for future research, particularly the need for longitudinal, cross-cultural, and experimental designs, are discussed.
Este estudo investiga as relações entre mindfulness, objetivos compassivos e a experiência de abundância temporal entre estudantes universitários alemães, uma população afetada pela pressão do tempo e por desafios de saúde mental. Com base na Teoria da Autodeterminação e no conceito de aceleração social de Hartmut Rosa, a pesquisa examina se os objetivos compassivos mediam a relação entre mindfulness e abundância temporal. Foi conduzida uma pesquisa online transversal com 194 estudantes alemães, que completaram medidas validadas de mindfulness (MAAS), objetivos compassivos e de autoimagem (CSIGS), abundância temporal (TA) e afeto positivo/negativo (PANAS). Contrariamente às hipóteses iniciais, o mindfulness não se associou significativamente com a abundância temporal nem com os objetivos compassivos. Em vez disso, os objetivos compassivos mostraram-se positivamente associados à abundância temporal, sugerindo que metas interpessoais, mais do que o mindfulness sozinho, desempenham um papel central na forma como os jovens adultos percebem o tempo disponível. Os objetivos compassivos também se associaram positivamente ao afeto positivo, indicando que metas interpessoais não apenas aumentam a percepção de abundância temporal, mas contribuem para maior bem-estar emocional. Além disso, estudantes que vivem em áreas urbanas relataram níveis mais elevados de abundância temporal, sugerindo que fatores contextuais, como o ambiente de vida, podem influenciar as experiências temporais. Estes achados destacam a importância dos objetivos compassivos na promoção de perceções de tempo não zero-sum, nas quais o tempo partilhado é experienciado como mutuamente enriquecedor. O estudo contribui para a pesquisa sobre bem-estar e percepção temporal, examinando como os objetivos compassivos influenciam ambos, oferecendo implicações teóricas para compreender as dinâmicas entre estes constructos. Do ponto de vista prático, intervenções poderiam combinar a prática de mindfulness com a promoção de objetivos compassivos. Workshops ou redes de apoio entre pares podem ajudar os estudantes a reconfigurar o tempo como recurso partilhado e melhorar o bem-estar. Ao nível institucional, integrar práticas compassivas na cultura do campus poderia reforçar ainda mais as perceções de abundância temporal e afeto positivo. Limitações do estudo e direções para pesquisas futuras, especialmente a necessidade de designs longitudinais, interculturais e experimentais, são discutidas.
Este estudo investiga as relações entre mindfulness, objetivos compassivos e a experiência de abundância temporal entre estudantes universitários alemães, uma população afetada pela pressão do tempo e por desafios de saúde mental. Com base na Teoria da Autodeterminação e no conceito de aceleração social de Hartmut Rosa, a pesquisa examina se os objetivos compassivos mediam a relação entre mindfulness e abundância temporal. Foi conduzida uma pesquisa online transversal com 194 estudantes alemães, que completaram medidas validadas de mindfulness (MAAS), objetivos compassivos e de autoimagem (CSIGS), abundância temporal (TA) e afeto positivo/negativo (PANAS). Contrariamente às hipóteses iniciais, o mindfulness não se associou significativamente com a abundância temporal nem com os objetivos compassivos. Em vez disso, os objetivos compassivos mostraram-se positivamente associados à abundância temporal, sugerindo que metas interpessoais, mais do que o mindfulness sozinho, desempenham um papel central na forma como os jovens adultos percebem o tempo disponível. Os objetivos compassivos também se associaram positivamente ao afeto positivo, indicando que metas interpessoais não apenas aumentam a percepção de abundância temporal, mas contribuem para maior bem-estar emocional. Além disso, estudantes que vivem em áreas urbanas relataram níveis mais elevados de abundância temporal, sugerindo que fatores contextuais, como o ambiente de vida, podem influenciar as experiências temporais. Estes achados destacam a importância dos objetivos compassivos na promoção de perceções de tempo não zero-sum, nas quais o tempo partilhado é experienciado como mutuamente enriquecedor. O estudo contribui para a pesquisa sobre bem-estar e percepção temporal, examinando como os objetivos compassivos influenciam ambos, oferecendo implicações teóricas para compreender as dinâmicas entre estes constructos. Do ponto de vista prático, intervenções poderiam combinar a prática de mindfulness com a promoção de objetivos compassivos. Workshops ou redes de apoio entre pares podem ajudar os estudantes a reconfigurar o tempo como recurso partilhado e melhorar o bem-estar. Ao nível institucional, integrar práticas compassivas na cultura do campus poderia reforçar ainda mais as perceções de abundância temporal e afeto positivo. Limitações do estudo e direções para pesquisas futuras, especialmente a necessidade de designs longitudinais, interculturais e experimentais, são discutidas.
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Palavras-chave
Mindfulness Compassionate goals Time affluence Interpersonal goals German students Mental health Well-being Objetivos compassivos Abundância de tempo Objetivos interpessoais Estudantes alemães Saúde mental Bem-estar
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